jak wygląda

E dobrze to wygląda jak na 105kg U mnie te same schizy. W lustrze e ładnie podcięło, a na fotce... Jaki knur xD

No tez o to, liczy się też kształt, te przyczepy itp :) Np Przybyła też wątpię że jakoś dużo ma w udzie a jak jego noga wygląda :) Mariusz tylko ja to oczywiście pod samymi jajami praktycznie mierzyłem xD tam gdzie najwięcej pokaże :D haha

[...] krzewy to też sami :) Dlatego wlasnie pisze ze u mnie nie da sie nudzić zawsze cos sie znajdzie do zrobienia :) No ale ma to tez swoje plusy bo samemu mi sie podoba jak to wygląda :) /SFD/2020/8/5/cf68767f374a400cbc2e39ce2569ff0f.jpg /SFD/2020/8/5/75722914f3ae45d6b52c98aa920bba1e.jpg /SFD/2020/8/5/2c9e59f77248435489bc33dc27c7f00d.jpg

No fakt :D haha jak komuś puszczą to 10dni po redu juz wyglada jakby był przy końcu masy :D

No to jestem ciekawy jak to wygląda jakościowo po - 3kg

Nie no wiesz, takie podejście i tyle :p Ja tam akurat tez do tego co ktos robi w niedzielę tez nic nie mam. Każdy robi co chce tak naprawdę a ja tez niczego nie neguję :p Tylko napisałem jak to wygląda u nas :p

Serio mi też się strasznie podoba jak to teraz wygląda :D

[...] czy to wstawiałem ale tak wygląda teraz szama w DT i w DNT w tym moim pierwszym tygodniu masy, taki teoretyczny pierwszy tydzień bo kcal podbite ale waga wiadomka schodzi jak to zawsze bywa na początku :P 1 Tydzień Masy DT B/T/W 300/25/300 1. 70g Whey C-6 + 25ml Oliwa / +5ml Oliwa 2. 200g pierś + 50g Ryż 3. 200g pierś + 50g Ryż 4. 200g [...]

[...] jedno pytanie jeszcze, od dawna już tak lecisz, że dostarczasz z prochu 50% zapotrzebowania na białko? bo u mnie tak leci już bardzo długo, jajek za bardzo nie toleruje, a nie chce ładować w siebie nie wiadomo jak dużo mięsa, stąd u mnie wygląda to wlasnie podobnie chyba, że akurat teraz tak zrobiłeś, bo wpadł spory zapas białka z hi teca ;-)

Ciąg dalszy. ogólnie triceps bokiem tak mi się podoba że bania mała :D wiem że mały jestem ale cieszy mnie że talie tak mogę zaciągnąć :D i bokiem jakos ona wygląda fajnie :D w sensie że fajnie jak dla mnie :) Ogólnie z tej redu jestem mega zadowolony, forma życia moim zdaniem ale to już pisałem i wiem że się powtarzam :) [...]

[...] tego pewien, wrócisz do Adama :d Najpierw muszę sobie ogarnąć kilka spraw osobistych. Żeby nie było ja drogi powrotu do Adama sobie nie zamknąłem bo powiedziałem mu otwarcie co się będzie działo u mnie w życiu teraz i jak sprawa wygląda :) Więc Adam akurat wie co jest grane. A że to sprawy osobiste to tutaj o nich nie mam zamiaru pisać :)

[...] posiłku.. a szczególnie przy treningu nog bełt murowany %-) własnie to samo pomyslalem czytając post Przemka a druga kwestia posiłek pre i za 30min trening? watpie ze jakies korzyści z tego posiłku sa bo nie ma szans ze on sie z trawił, ale to według mnie wiec osobiscie według mnie ważniejsze było by zjedzenie tego posiłku w optymalnym [...]

Przemek dzięki, póki co nawet sam jestem zadowolony z tego jak to wygląda :) No nic, lece dalej :)

Ziemniaki albo lody waniliowe %-) Wyglada smacznie, nawet jak na tak "proste" danie :-))

U mnie waga po świętach bez zmian na szczęście:) ja glikemie mierze juz tylko w labie, zrobie hba1c i mam wglad jak to wygląda +- w ciągu ostatnich chyba 3 miesięcy. A z glukometrów polecam accuchek, byly to jedyne które +- pokrywały się z wynikami z labow.

Wiem tam na tych grupach to leje na to co mówią, tylko sam się zastanawiam czy to taka budowa i inaczej nie umiem? Bo nawet z pustą sztangą jakbym chciał zrobić taki ładny siad "książkowy" to bym się szybciej na plecy wywalił niż cokolwiek zrobił :D Czy może taka słaba mobilność i przez to tak to wygląda. A może i masz rację głupie rozkminy [...]

Trzyma się to cigale dobrze więc spokojnie można dodać. Ja bym nawet ten raz zaryzykował i podbił ciut więcej ;d a Btw jak Tetaz wygląda?

Nie no Winter u Ciebie bf raczej sporo lepszy niż u Mariana, u niego ciągnięcie masy do marca raczej dobrze by się nie skończyło :-D U Ciebie bardzo dobrze to wygląda, i widac jak mądrze do tego podchodzisz. Nie ilość, a jakość.

Tak to wygląda w świetle takim jak robię zawsze. 16 Tydzień Masy /SFD/2021/1/31/45879da1dd81462dbea703ccd467c4b4.jpg /SFD/2021/1/31/87842fef3e7e4f619ecd7771435092e5.jpg /SFD/2021/1/31/0e0a5dc7ba9c4be7af07ba721609b4d6.jpg /SFD/2021/1/31/d4c00129f532485bbdd319871d073a6d.jpg

Super to wygląda jak by skóra chciała pęknąć :D